生きづらさを感じているあなたへ～障がい者・引きこもり・不登校支援～『周りの目』
kurofunefarm
【周りの人の目が気になるんですが…】
『常識や周りの目を気にしないようにするためにはどうすればいいですかね？
いつも周りから笑われないように息を潜めるように生活していて苦しいので。』
とある引きこもりの研修生から
上の質問が来ました。
“人の目が気になる”
この子に限らず、耕せにくるほとんどの子が
この悩みを抱えています。
【なぜ人の目が気になるのか】
この答えはいたってシンプルで、
『自分のことばっかり考えているから』
です。
・自分は人にどう評価されているんだろう？
・好きなあの子は自分のことをどう思っているんだろうか？
・職場の人は自分を厄介者だと思ってるんじゃないだろうか？
自分、自分、自分…….
気になる、というのは性格なので
変えようがありません。
よくポジティブな人から、
『気にするな
』
』と言われますが、実はそれが一番辛いのです。
どうしても気になってしまうから、
悪いことやってる気になって
余計に落ち込みます。
こんな風に言う僕もまさにこちら側で
何をやっても人の目が気になります。
【じゃあそんな人はどうすればいいのか】
これもいたってシンプルで、
『自分に何かできることないかな？』
に考えを切り替えて、
目の前の人を喜ばすことです。
あれやったら喜んでくれるかな、
これやったら役に立てるかな、
そうやって行動すると
『自分自分…』がなくなります。
あ、喜んでくれた。
おぉ、ハグまでとは予想以上に喜んだな。
こうやったら喜んでもらえるんだな。
ありがとう、ありがとう
と周りからお礼や感謝が増えてくると、
気になるのは周りからの評価という
自分軸ではなくて、
どれぐらい喜んでくれたかな、
という他人軸に変わっていきます。
そんなこともあり耕せにっぽんでは
スタッフも一緒に、
『ありがとう集め』
をやって、毎日の朝礼終礼で振り返りを
やります。
『周りが気になる』
は特性です。
おそらく変わりません。
であればこの特性をいいように活かしましょう。
『周りに気が配れる』
にすればいいと思います。
この特性は周りのちょっとしたことにとても敏感です。
あ、喉が乾いてそうだな、とか
あれ、今日は悲しそうな顔してるな、とか
なんかイライラしてるな、とか
気付いてあげるのが得意なんだから
気付いて動いて喜ばせてあげる能力は高いはずです。
『周りの人の目が気になる』
は、決して悪いことではありません。
使い方をちょっと間違ってるだけです、きっと。
僕はマネージャーをやってるとき
これを徹底してやってました。
『４つの鉄板ルール』
・返事は0.2秒
・頼まれ事は試され事
・できない理由を言わない
・今できることを探して動く
やってたというよりも、立場上やらなくては
という責任感でやってました。
気付ける、気を配れる、って能力です。
とても人に喜んでもらえる素晴らしい武器になります。
たまに全然気を配れない人をみると
必要以上に腹が立つこともありましたが、
今は年齢を重ねてある程度おだやかに
いれるようにもなりました。
あなたはとてもいい武器を持っています。
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